Нас везде окружают отвлекающие факторы и мешают трудиться. К примеру, стоит лишь открыть браузер, как на тебя сходу валится почта, уведомления из соц.сетей, какие-то скидки, предложения, занимательные статьи и ты начинаешь это всё просматривать. Либо пара раз сходишь выпить кофе, поболтаешь с сотрудником, посидишь на диванчике. В общем, к концу рабочего дня ты осознаёшь, что никаких ответственных дел ты не сделал. А ведь всё это время ты осознанно откладывал собственные задачи на позже, а сейчас жалеешь, но уже ничего не попишешь.

Это и именуется прокрастинация, но с ней возможно бороться. Для этого имеется пара приложений, как для смартфонов, так и для ПК. Они окажут помощь вам сосредоточиться и не отвлекаться по мелочам.

Forest

Разработчик: ShaoKan Pi

Цена: безвозмездно/$0,99

   Эта программа весьма ожесточённая, не смотря на то, что не думается таковой на первый взгляд.

Дело в том, что она вынудит вас отказаться от применения сотового телефона. А ведь принцип предельно несложен. Запускаете приложение, выбираете время, которое желаете совершить без смартфона и затем в программе сажается дерево. Если вы выйдете из приложения либо перейдёте в второе, то дерево погибнет.

При любых действиях со смартфоном дерево погибает. В следующий раз, в то время, когда вы захотите взглянуть почту либо ответы в Facebook, вы уже задумаетесь и, точно, отложите собственную задачу, дабы не портить дерево.

  Выдумка необыкновенная, чем-то напоминает тамагочи, но забота о собственном саде может оказать помощь многим людям отвлечься от телефона и заняться делами.

Очевидно, если вы не трогали смартфон, то дерево вырастает.

  Через какое-то время вы сможете вырастить целый лес и наблюдать статистику, в какие конкретно дни вы имели возможность прожить без телефона и удачно поработать, а в какие конкретно разработки побеждали и вы отвлекались на сообщения, соц.сети и другие факторы.

Pomodoro (It’s Pomodoro Time!)

Разработчик: Baris Sarer

Цена: безвозмездно

   Таких приложений масса, серьёзна тут техника, а не программа. Приложения — это легко эргономичный таймер в этом случае.

Франческо Кирилло в конце 80-х годов прошлого века придумал методику, которая разрешает действенно руководить своим временем.

  Франческо думал, что для концентрации на определенной задаче достаточно заниматься лишь ей в течение 25 мин. — периода, именуемого «помидором». Дабы отвлечься, необходимо сделать маленький паузу (3-5 мин.), а по окончании 4 рабочих помидоров позволяется отдыхать до 20 мин..

  Посыл очевиден — не отвлекаясь ни на что в течение определенного времени, мы с куда большей возможностью решим поставленную задачу, чем поминутно переписываясь с кем-нибудь в Skype либо посматривая ленту Twitter, тем более, что 25 мин. возможно потерпеть, а позже уже ответить всем, кто вас заждался.

Методика несложная, но действенная. Выбирайте себе программу по вкусу и вперёд!

StayFocusd

Цена: безвозмездно

Страница в магазине Chrome

Хоть это и не совсем программа, но StayFocusd хорош попадания в данный материал. Это весьма замечательный плагин для Chrome. С его помощью возможно ограничивать время, проводимое на отвлекающих от работы сайтах.

По окончании того, как отведенное на них время закончится, эти сайты станут недоступны до конца дня. Расширение владеет достаточно широкими возможностями по настройке — в частности, разрешая блокировать сайты полностью, отдельные поддомены, конкретные страницы а также своеобразный контент на странице.

Для блокировки необходимо зайти на сайт, надавить на кнопку около адресной строчка и выбрать предельное количество мин., которое вы готовы тут израсходовать. В то время, когда лимит будет исчерпан, пользователь заметит недвусмысленный намёк и заглушку заканчивать прокрастинировать и идти трудиться. У StayFocusd кроме этого имеется режим тотальной блокировки.

В нём блокируются по большому счету все сайты, каковые не необходимы вам для работы. Стоит использовать лишь при аврале. Приблизительно по такому же принципу трудится не для Firefox. Он кроме этого блокируют отвлекающие сайты, причем на различные временные промежутки, каковые задаёт пользователь.

Rescue Time

Цена: безвозмездно/$9 в месяц

Сайт: rescuetime.com

Эта программа устанавливается на компьютер и синхронизируется с аккаунтом, что вы используете на своем планшете либо смартфоне. Она смотрит за запущенными процессами, и за переключением между окнами. Программа знает, какой сайт к какой категории в собственности совершает предположения о том, чем вы занимаетесь: учитесь, трудитесь, общаетесь либо тратите время.

В настоящем времени дешёвы отчеты в виде диаграмм и графиков, тут же пользователь отыщет перечни сайтов с ранжированием активности, чтобы выяснить, как довольно часто он отвлекается на них.

Легко анализ привычек и дня от RescueTime бесплатен, но имеется и расширенная версия, которая трудится как органайзер в реальном времени и обойдется $9 в месяц. Программа имеется для Windows, Mac, Android и iOS. В Российской Федерации, кстати, существует подобный продукт, именуется он Yaware.

Concentrate

Цена: Безвозмездно/$29

Сайт: getconcentrating.com

Для тех, у кого Mac, а не Windows, существует программа Concentrate.

По окончании установки её необходимо настроить под потребности, дабы лишние сайты, программы, приложения и документы в определенных случаях блокировать, а необходимые разрешать. Кроме этого возможно писать скрипты для стандартных действий, устанавливать статус «отошел» в iChat и Skype и большое количество другого.

Имеется в программе опция «Сконцентрироваться»: пользователь выбирает тип активности и выставляет таймер – сейчас будет машинально включаться блокировка/разрешение заблаговременно сайтов и заданных активностей.

Cold Turkey

Цена: Безвозмездно/$14,99

Сайт: getcoldturkey.com

Это ещё одно приложение для компьютеров на ОС Windows. По окончании установки необходимо будет выбрать, какие конкретно сайты и в какое время разрешать.

Перечень изначально включает Facebook, Twitter, YouTube, Ebay, 9gag, но возможно его дополнить и собственными ссылками. Закрыть программу запрещено кроме того диспетчер задач, так что нужно будет работать и ждать времени, в то время, когда возможно будет посмотреть в соц.сети и пообщаться с приятелями.

Facebook Limiter

Цена: Безвозмездно/$14,99/$19,99/$99,99

Сайт: facebooklimiter.com

Описание работы этого приложения заложено в его заглавии, но блокировать оно может не только Facebook, но ещё и YouTube. Блокировать соцсеть и видеохостинг возможно на срок от 1 часа до 7 дней. Помимо этого, на время периода ограничения доступа FB Limiter делается неуязвим и не может быть удален, а саму блокировку, со своей стороны, нельзя отменить. Трудится, к сожалению, также лишь под Windows.

В Pro-версии доступно больше настроек, помимо этого, возможно купить версию для организации, это выйдет дешевле. Выглядит программа старовато а также мало страшно, но со своей задачей справляется, а это основное.

Основное — не пробуйте применять все эти средства в один момент, в противном случае израсходуете довольно много времени на привыкание и настройку, и уже это будет той самой прокрастинацией. Вот такая это непростая вещь.

Удачи!